Séances de Sophrologie gratuites pour les seniors de + 60 ans

C’est avec une immense joie que nous avons renouvelé pour la deuxième année consécutive les séances de sophrologie gratuites tous les jeudis et vendredis ! Voici plus en détail la composition de ces sessions et leur déroulé.

La sophrologie est une discipline relative au bien-être  qui vous permet d’apprendre à soulager vos douleurs persistantes et/ou cyclique, de calmer vos Insomnies ou multiples réveils nocturnes… Mais aussi de vous ressourcer quand vous êtes fatigué(e) ou stressé(e), de retrouver la joie et la bonne humeur, entre autres vertus.

C’est donc un rendez-vous salvateur et incontournable toutes les semaines !

Par ailleurs, pour compléter le programme et tout au long du parcours, vous pourrez également suivre des séances déclinées en différentes disciplines au gré des saisons et du calendrier :

• Yoga du Rire
• Qi Gong
• Sophro Chant
• Sophro Balade

Dans une ambiance chaleureuse, joyeuse et relaxante, Sara Gil Prata et Deborah Uzan, des professionnelles reconnues et expérimentées, accompagnées également pour  ces différentes disciplines, vous accueilleront chaque semaine avec toujours la plus grande bienveillance.

Pour information, une session dure 3 ou 4 mois, à raison d’une séance par semaine. Les séances sont ouvertes à tous les Rueillois et habitants des alentours.

• Vous ne pouvez pas vous libérer le vendredi ? Il existe des séances le jeudi également.
• Vous ne pouvez pas bouger de chez vous ? Les séances peuvent aussi se dérouler en distanciel.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter La Maison de l’Autonomie : 01 41 39 88 00.

Au plaisir de vous accueillir !

Hypnothérapeute et sophrologue, je suis aussi spécialisée dans l’EFT clinique, le RITMO apparenté EMDR, le reiki et les soins énergétiques de manière plus générale. Je dispense également des séances en présentiel dans mon cabinet situé à Rueil-Malmaison (92), mais aussi en visio pour celles et ceux qui le souhaitent (le distanciel n’est en effet pas un frein à la plupart des techniques thérapeutiques que je propose). Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter