Beaucoup de personnes se demandent si l'efficacité des séances à distance est équivalente à une séance en présentiel ? La réponse est OUI, la relation à distance via une séquence Zoom permet de dialoguer, d'échanger, de faire des exercices, de se détendre de la même façon que si vous étiez présent en cabinet.
Séance de sophrologie ou hypnose à distance ?
Popularisées pendant le confinement de 2020, les séances à distance permettent de suivre sa thérapie tout en restant chez soi ou du moins ne pas avoir à se déplacer au cabinet.
De nombreuses situations empêchent ou rendent difficiles un déplacement :
- l'éloignement et le mode de transport,
- les problèmes de mobilités,
- les problèmes de santé,
- les horaires,
- les lieux d'habitations loin des villes,
- les phobies (agoraphobie entre autre).
- etc
Même si vous avez des absences prolongées (Vacances, hospitalisation, etc) vous pouvez toujours suivre votre séance sans encombres.
Déroulement d'une séance de Sophrologie à distance
C'est comme au cabinet !
Un premier temps pour échanger, déterminer l'objectif de la séance, constater les évolutions....
Un deuxième temps de relaxation dynamique : des exercices physiques et respiratoires, debout ou assis,
Un troisième temps de sophronisation : relaxation et visualisation, assis ou allongé en fonction des possibilités.
Vous avez besoin d'un téléphone, ou d'une tablette ou d'un ordinateur avec une caméra, et bien entendu d'un accès internet.
Déroulement d'une séance d'Hypnose à distance
C'est comme au cabinet !
Un temps d'échange correspondant à l'anamnèse et la détermination des objectifs,
La séance d'hypnose adaptée en fonction du besoin,
Le retour de séance.
Les séances de techniques telles que L'EFT, RITMO (EMDR) et PTR peuvent également être réalisées à distance.
Vous avez besoin d'un téléphone, ou d'une tablette ou d'un ordinateur avec une caméra, et bien entendu d'un accès internet.
Qui peut suivre une séance à distance ?
Enfant, adolescent, adulte.... il n'y a aucune contrainte particulière.
Comment réserver sa séance ?
Vous pouvez choisir votre séance sur le calendrier . Si vous avez besoin d'un horaire spécifique, vous me contactez pour en parler.
Et pour le règlement ?
Via CB, virement ou paypal, comme vous le souhaitez.
Hypnothérapeute humaniste et sophrologue, je vous reçois au cabinet à Rueil Malmaison ou à distance. Pour Me contacter.
Sara Gil Prata, Maitre praticienne diplômée de l'IFHE en Hypnose Humaniste, RITMO, EFT - PTR.
